户枢不蠹释义
枢：门上的转轴；蠹：蛀。经常转动的门轴不会被虫蛀。比喻经常运动的东西不容易受侵蚀。也比喻人经常运动可以强身。
精气的到来，因为飞鸟的轻捷而使它在空中飞舞，因为野兽奔跑而使它在其间流动，因为珠玉华美而使它更华美，因为树木生长而使它的营养更充分，因为圣人有智慧而使它更明智。流动的水不会腐臭，转动的门轴不会被虫蛀烂，是因为运动的原因。形体和精气也是一样，形体不动，那么精气就不流动，精气不流动，那么就郁结住。郁结在头部就产生肿痛和头风，郁结在耳部就会产生重听或耳聋，郁结在眼睛就会有眼屎或看不见，郁结在鼻子就会鼻塞，郁结在腹部就会腹胀，郁结在脚就会脚麻或脚痛。喝水太少会使人秃头、咽喉患病，喝水太多使人脚肿麻痹，喝甜水太多使人美好和有福相，喝辛辣的水太多使人长恶疮和生皮肤病，苦水喝得多会令人驼背和患鸡胸。
凡吃东西不要吃得味道太强烈厚重，不要用太强烈的味道、浓烈的酒去调味，因为这就是致病的根源。吃能定时，身体一定没有病灾。吃东西的原则是不要吃得太饱又不要挨饿，这就是保护五脏的方法。吃的时候，嘴要品尝甘甜美味，调和精气，端正仪容，用精神饱满的状态去伴随吃的过程。全身都呈现欢愉的状态，都接受精气。喝的时候一定要小口地下咽，端直身体不要暴躁。如今世道崇尚占卜祭祀，所以疾病越来越多。就好像射箭，射不中，反而去修理靶子，对于射中有什么作用呢?用热水制止水沸腾，水不会停止沸腾，撤掉火水就停止沸腾了。所以用巫医毒药来赶走、驱除、治疗疾病，古人是看不起的，因为这种做法是舍本逐末。
集于羽鸟与为飞扬，集于走兽与为流行，集于珠玉与为精朗，集于树木与为茂长，集于圣人与为复明。精气之来也，因轻而扬之，因走而行之，因美而良之，因长而养之，因智而明之。流水不腐，户枢不蝼，动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。郁处头则为肿为风，处耳则为挶为聋，处目则为为盲，处鼻则为鼽为窒，处腹则为张为疛，处足则为痿为蹶。轻水所多秃与瘿人，重水所多尰与躄人，甘水所多好与美人，辛水所多疽与痤人，若水所多尪与伛人。凡食无强厚，味无以烈味重酒，是以谓之疾首。食能以时，身必无灾。凡食之道，无饥无饱，是之谓五藏之葆。
枢：门上的转轴；蠹：蛀。经常转动的门轴不会被虫蛀。比喻经常运动的东西不容易受侵蚀。也比喻人经常运动可以强身。
户枢不朽、
